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孕妈妈喝鸡汤是完全能够的,喝鸡汤的确对孕妈妈的身体是有协助的!那么孕妈妈合适喝什么鸡汤好呢?假如对此感兴趣,想要了解的话,那就跟着我一同来具体的看下吧!

红枣炖鸡汤

资料:三黄鸡1只、红枣数个、葱末少量、盐适量、姜片2片。

做法:

1、三黄鸡去毛和内脏。

2、然后冼净切大块,放进开水里过一下、去浮末。

3、取汤锅,里边加清水,放进过好水的鸡肉。

4、煮10分钟后,参与红枣和盐,放两片姜片,中火煮1小时。

5、开盖撒上葱花,装碗中即成。

花菇炖鸡汤

资料:鸡1只(土鸡),花菇10朵,生姜,葱,料酒,盐。

做法:

1、鸡清洗处理洁净,花菇用温水泡发。

2、鸡切块,放入锅中,倒入足量冷水,煮开,撇去浮末。

3、放入姜片和葱段。倒入少量料酒。

4、倒入泡花菇的水,放入泡发好的花菇。

5、大火煮开,转小火慢炖一个半小时左右。

6、待鸡肉能轻松用筷子穿透,参与盐调味即可。

枸杞炖鸡汤

资料:枸杞子100克,鸡800克,黄酒60克,香油15克,姜2克,色拉油15克,盐2克。

做法:

1、鸡洗净切块,以酒30克、香油、姜腌渍。

2、锅中倒油烧热后,放入腌好的鸡块,大火炒3分钟。

3、再放入1000克水、30克酒、枸杞和盐,大火煮10分钟至熟即可。

孕妈妈喝鸡汤优点

鸡汤中的鸡肉和其他食材养分价值高,家常熬鸡汤时,可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨鸡汤所含的养分溶解到汤中,并且汤里的鸡油大都归于饱满脂肪酸,能为产妇供给养分补给。

鸡汤具有改进人体的免疫机能的特色,产妇平常多喝鸡汤。特别是在回南天的时分,部分产妇简单伤风,但又不敢吃药,此刻能够挑选喝鸡。

产妇喝炖鸡汤能起到滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用的作用。

禁食鸡汤的人群

关于一些患有缓慢浅表性胃炎的人来说,鸡汤便是不合适他们喝的。

胆囊炎和胆石症常常发生者,不宜多喝鸡汤,因鸡汤内脂肪的消化需求胆汁一同参与,喝鸡汤后会影响胆囊缩短,易引发胆囊炎发生。

高血脂症和脂肪肝朋友,鸡汤中的脂肪被吸收后,会促进血脂、血胆固醇进一步升高;还有患有急性肾炎、急缓慢肾作用不全或尿毒症的病者。